3 najlepsze

jak wyżej, jeżeli chodzi Ci o ćwiczenia to najlepsze jest unoszenie sztangielek na boki stojąc, nie mniej nie myśl że w 3 miesiące urośniesz o dwa rozmiary... pozdro

jakie cwiczenia sa najlepsze na wizualne poszerzenie barkow ? czy robi sie to wzglednie szybko ?

witam prosze mi powiedziec co jest najlepsze na redukcjie słyszalem o tym thyrothermie lecz tez zalezy bylo slychac o redline wiec jakie so wasze refleksjie i uwagi chetnie wyslucham

najlepsze jest to ze malo co zjadł jakies ph a jak juz jedli do mzoe 2-3 cykle max i wielcy znawcy sie robią, jak ktos przebuje przynajmniej z 5-10 cykli na ph do tego jeszcze laczonych to pogadamy a poki co to mozna gdybac o sidach i doradzac mlodym mete zamiast ph...szkoda gadac

WItam, chciałbym sie zapytac co bedzie najlepsze przy likwidacji powstałych juz worków pod oczami ?? po przejrzeniu forum dochodze do wniosku ze dobre sa jakies okulary zelowe(szczerze to wczesniej nie wiedziałem o ich istnieniu nawet) oraz krem ze swietlikami czy cos takiego ... równiez wiem ze Ona1983 wspominała cos o Flos-leku za 6PLN ... [...]

Witam wszystkich i mam takie pytanie Czy znacie jakieś dobre przyrządy do ćwiczeć mięśni brzucha bo jest tego masa ale co z tego wybrać które jest najlepsze? Którego uzywaliście i znacie efekty? i co sądzicie np o tych pasach neoprenowych wyszczuplających? albo o ab gymnicu? Prosze o odpowiedź

Witam Mam zamiar zakupić,BCAA MEGA CAPS, Cell Pump, Vita-Min Multiple Sport, Thermo Speed Extreme, Taurine Mega Caps 1500 i jakieś białko prawdopodobnie SP80prosilbym o najlepsza rozpiske dla tych supli, co i kiedy będzie najlepiej łykać. Ćwiczę 4 razy w tygodniu w godzinach dopołudniowych, 4 razy w tygodniu biegam przed śniadaniem, po [...]

Lepszy byłby sok pomidorowy, a najlepsze pomidory w pojemniku

[...] Od czerwca przez lipiec do końca sierpnia chcę chodzić 3 razy w tygodniu. Do tego czasu będę jeszcze na siłowni 13 razy i nie wiem za bardzo jak ćwiczyć i co żeby mieć najlepsze efekty. W internecie znalazłem bardzo ciekawą stronę są tam chyba wszystkie ćwiczenia jakie można robić na siłowni. Znalazł by się ktoś kto chciałby mi rozpisać co [...]

Witam. W tamtym tygodniu skonczylem Cykl kreatynowy...zwykle kreatyna działa na mnie tak że efekty widoczne są dopiero po zakończeniu cyklu, najlepsze w pierwszym tygodniu po cyklu, pech chciał że zachorowałem na grype żołądkową, schudłem 9 kg, siła spadła o ok 15 kg, koordynacja ruchów też...zaobserwowałem to na dzisiejszym treningu...teraz moje [...]

[...] (Do 12-14 posiłków dzienni) teraz jak czytam różne wypowiedzi na forum to jedni piszą żeby jest kreatyne inni CELL PUMP,a według "zakrześ" trenowanie o tej porze nie jest najlepsze ale ja nie mam innego wyboru,a tu wkleje 2 fotki w odstępie 4-5 miesięcy jak nie robiąc na macie tylko jedząc wszystko co popadło i pompując na siłce szła mi [...]

[...] w budowaniu mięśni oraz nabieraniu siły. Jako że jestem jakoś ciężkim kapującym te sprawy człowiekiem tematy o odżywianiu mało mi mówią ( szczególnie chodzi o to co w moim przypadku było by najlepsze) i potrzebuje rady jakiegoś specjalisty. Myślę też czy nie zastosować w dodatku jakiejś odżywki białkowej. Z góry dzięki za podpowiedzi. Wered wwa

[...] zanieczyszczenia nie powrócą tak szybko. Zacznij od wyboru odpowiednich kosmetyków do mycia - powinny być dopasowane do rodzaju cery. Same nie zawsze wiemy, co jest dla nas najlepsze, czasami stosujemy zbyt silne środki i otrzymujemy odwrotny efekt - produkcja łoju jeszcze się nasila. Warto więc przy okazji poradzić się kosmetyczki lub lekarza. [...]

[...] moja dieta opierała sie na produktach białkowych mleko jogurty. oprócz tego duzo owoców teraz po mleku, serach zóltych, topionych i owocach moje samopoczucie nie jest najlepsze z owocami tez nie bardzo :/ pieczywo razowe odpada, jajka moge tylko na miekko, zero smazonego ani ostrego. A z cwiczeniami to staram sie cwiczyc regularnie 3 razy [...]

co wziąść na drugi cykl wczesniej bralem mete.Interesuje mnie jakies koksy w tabletkach i odrazu prosze o napisanie jakies najlepsze odblokowana po mecie nie bralem zadnych odblokowan

[...] Takim sposobem ciężko jest się zablokować psychicznie oraz siłowo. Programujemy swój organizm dla pokonywania coraz większych granic, bez szacunku dla nowych cięzarów. najlepsze ćwiczenia do tego typu treningu wg mnie to : KLATKA - wyciskanie sztangi skos, wyciskanie sztangi płasko, pompki na poręczach BARKI : wyciskanie sztangi z klatki- [...]

[...] kapsów a reszte sprzedawałem kumplowi co nie ćwiczy i łaził do mnie co dziennie i kupował po 1 kapsółce bo sie bał że jak kupi więcej , to mu to mama znajdzie i go zbije. i najlepsze jest to że menda przybrała wtedy 5 kilo w 3 tygodnie. a to typowy hard gainer. i na dodatek nie ćwiczył. jak skończył cyklon na DM to zaczął ćwiczyć, głupek jeden [...]

WITAM! Jest koniec lutego, lada chwila marzec, jak wiadomo ludzie zaczynają myśleć o zbliżających się wakacjach, planować imprezy, wyjazdy nad morze...właśnie, jak tu pokazać się w takim stanie wśród setek roznegliżowanych dziewczyn na plaży?! Masz taki problem? Jeśli tak to ten post jest dla Ciebie! Posta tego postanowiłem napisać po moich [...]

[...] Wg. Mnie bardzo dobre białko za rozsadna cene. Polecam! Moja ocena: 9/10 ***Witaminy Olimpu*** Cóż mogę powiedzieć. O dziwo ale czuć suplementację tymi witaminkami. Wg mnie najlepsze witaminy w przeliczniku cena/jakość. Moja ocena: 10/10 ***Cukierki SPEEDRINE*** Na mnie działają bardzo dobrze. Mocno mnie pobudzają i powodują, iż mam dobre [...]

Witam ! Tak jak w temacie chodzi mi o to które z tych białek, które zaraz wymienie jest najlepsze i które polecacie Białka: 1.Sports One 100% WHEY PROTEIN 2.Trec Nitroprogen 3.Trec Perfect Whey Protein Jak znacie jeszcze lepsze białka w podobnej cenie to prosze o napisane ich Ps: Mała prozba, jak możecie to swoje opinie zapisujcie w [...]